I tider av stress är kan meditation vara bästa medicinen

Meditation finns i olika former i alla kulturer och religioner. Att meditera påverkar oss på många olika sätt. Vi kommer ner i varv, tankarna stillar sig, känslor kommer till ro och rent fysiskt har det många hälsofördelar. Trots att många känner till alla fördelar med meditation så kan det vara motigt att komma igång på egen hand. 

Vi på Andrins erbjuder meditation för företag där vi antingen kommer ut till era arbetslokaler, ni kommer till vår studio i Skärhamn eller så ses vi digitalt. 

Varmt välkommen att höra av dig för mer information och bokning eller om du vill ha en fördjupad presentation.

Allt gott,

Karin

Låt dina medarbetare och kollegor mjuka upp kropp och sinne med Sensing Yoga på stol

All yoga innebär inte utmanande och superstretchade positioner. Sensing Yoga är en form som passar utmärkt att göra på stol om man vill! Vi på Andrins arbetar både med att åka ut till din arbetsplats, att kollegorna kommer till vår studio i Skärhamn eller att vi ses digitalt.  Det passar väldigt fint som en gemensam friskvårdsaktivitet vid temadagar eller som en löpande insats för att skapa förbättrad hälsa på arbetsplatsen. 

Varmt välkommen att höra av dig för mer information och bokning eller om du vill ha en fördjupad presentation. 

Allt gott,

Karin

Vi är gärna med och inspirerar och sprider information om olika vägar till hälsa!

Planerar du och ditt företag något för dina anställda? Kanske behöver ni inspiration och få prova på något nytt?! 

Tveka inte att höra av dig så bollar vi idéer om vad vi kan göra för dig! 

Allt gott,

Karin & Anders